Masaż ust jest jednym z najkrótszych ( co nie znaczy mało ważnych) masaży. Aby dobrze go wykonać wystarczy ci jedynie 5 minut dziennie. Twoim ustom się to przyda. Będą lepiej ukrwione, a co za tym idzie, bardziej namiętne, pociągające i seksowne.

Pamiętaj rób go bardzo delikatnie!

Generalnie masaż odbywa się w 2 fazach:

1. Masaż palcami
Cztery palce jednej dłoni układamy na górnej wardze ust, w sposób taki, że palec wskazujący i mały są prawie w kącikach ust, a dwa środkowe w lini brzegów nosa
- wykonujemy koliste ruchy 5 razy w jedną i 5 w drugą stronę
- następnie do ruchów kolistych dołączamy delikatne rozciąganie ust bocznymi palcami, wykonujemy do 10 takich ruchów
- teraz z kolei wykonujemy przeciwne ruchy, bocznymi palcami ugniatamy delikatnie usta
- podkładamy kciuka od spodu wargi i dociskamy nim delikatnie usta do wszystkich palców, możemy teraz przesuwać kciuk i resztę palców wzdłuż wargi w obie strony.
Analogicznie masujemy dolną wargę.

2. Ruchy ust
Rozciągamy dodatkowo usta i ich mięśnie mimiczne.
- rozpoczynamy od bardzo szerokiego uśmiechu, wypychamy maksymalnie usta tak, aby stworzyły "O" i takie wypchnięte zamykamy i cofamy do normalnej pozycji
- wymawiamy bardzo szybko głoski "a" i "o"
- wykonujemy ruchy okrężne ustami raz w jedną, raz w drugą stronę.

Taki masaż dobrze jest wykonywać przed każdym wyjściem i po każdym powrocie do domu, jak i przed malowaniem ust.
Kiedy masz spieszchnięte usta nie należy wykonywać takiego masażu!

Artykuł pochodzi z portalu Wdzięk.info z działu Masaż