RANO
5.00-7.00. Skóra budzi się, nawet jeśli ty jeszcze śpisz. Jeśli wstałaś nie nakładaj od razu kremu ani maseczki, bo skóra niechętnie wchłania składniki aktywne. Rano nigdy nie rób peelingu (pozbawi on skórę warstwy ochronnej niezbędnej w ciągu dnia), za to weź pobudzający, chłodny prysznic.
7.00-8.00. Krew żywiej krąży. W komórkach gromadzi się dużo wody. Jeśli wstaniesz teraz, prawdopodobnie unikniesz obrzęków pod oczami. Jeśli masz skórę wrażliwą , nie eksperymentuj z nowym kremem, poczekaj przynajmniej godzinę.
8.00-10.00. Naczynia krwionośne się zwężają, unikaj papierosów, poczekaj z gorącą kąpielą. To najlepszy czas na makijaż (nie ma już obrzęków).
POŁUDNIE
10.00-12.00.  Cera nabiera zdrowego koloru, stopniowo rośnie aktywność gruczołów łojowych, cera zaczyna błyszczeć, szczególnie na czole, nosie i brodzie. Jeśli masz skórę tłustą lub mieszaną zrób korektę makijażu, użyj matującego pudru, podkładu lub chusteczek.
13.00-15.00. Maksymalne wytwarzanie sebum wypada ok 13.00. Spada ciśnienie krwi i napięcie skóry, pogarsza się krążenie limfy. Cera wydaje się szara, zmarszczki bardziej widoczne. Ok. 15Stej jesteś ospała i zmęczona. Spróbuj orzeźwić skórę wodą w sprayu albo energetyczna wodą toaletową.
POPOŁUDNIE
15.00-17.00. Komórki skóry coraz bardziej niechętnie przyjmują składniki aktywne z kremów. Nie warto w tym czasie nakładać maseczki, kremu. Można za to wybrać się na masaż limfatyczny lub relaksujący do gabinetu kosmetycznego.
17.00-20.00. Czas regeneracji idealny do pielęgnacji skóry gotowej na każdy zabieg kosmetyczny. Nałóż maseczkę lub serum w ampułce. To dobry czas na zabiegi z kwasami owocowymi. O tej porze skóra łatwiej przyswaja składniki aktywne, które łatwiej wnikają w jej głębsze obszary.
WIECZÓR
20.00-22.00. To najlepszy czas na oczyszczenie skóry, peelingi i maseczki odżywcze. Skóra z łatwością pozbywa się toksyn, chłonie składniki regenerujące.

22.00Organizm przygotowuje się do snu, gruczoły trawienne pracują leniwie. Wszystko co zjesz po 22 , da o sobie znać następnego dnia na skórze ( nieładny koloryt, drobne wypryski).
22.00-5.00. Czas ciężkiej pracy dla skóry. W nocy trwa regeneracja komórek, które dzielą się dziesięciokrotnie szybciej niż w ciągu dnia, odbudowuje się warstwa ochronna naskórka. Dlatego najlepiej pójść spać przed północą, bo każda godzina snu mniej odbije się na wyglądzie skóry.