Wypad nad morze z przyjaciółmi, biwakowanie pod namiotem z chłopakiem a może rejs żaglówką? Niezależnie jakimi planami zaskoczy nas w tym roku córka - jest kilka rzeczy, o których powinna wiedzieć przed wyjazdem i co powinna zabrać do swojej wakacyjnej walizki.

Niezbędnik małolaty

Planując wyjazd wolimy nie myśleć o niemiłych niespodziankach, które mogą się przytrafić naszej córce. Jednak jako zapobiegliwi rodzice, powinniśmy zapakować kilka dodatkowych drobiazgów do plecaka naszej nastolatki „na wszelki wypadek”. Telefon komórkowy i legitymacja uczniowska - to podstawowy niezbędnik. Dobrym pomysłem, poza kieszonkowym, jest wyposażenie w kartę do bankomatu. Przede wszystkim da nam to poczucie bezpieczeństwa w razie nieprzewidzianych wydatków – zawsze będziemy mogli szybko przesłać odpowiednią ilość gotówki. Podczas upalnych dni niezbędne jest także okrycie głowy i okulary przeciwsłoneczne. Przydatna może okazać się miniapteczka, w której znalazłoby się miejsce na aerozol przeciwko komarom i kleszczom, piankę na oparzenia oraz plastry na skaleczenia i odciski. Co jeszcze powinna zabrać młoda dziewczyna wybierając się na wakacyjny wyjazd?

Kosmetyczka zapobiegliwej

Wakacyjne wyjazdy to przede wszystkim korzystanie z uroków słońca. Plażowanie nad morzem, spacer po górach, zwiedzanie miasta – wszędzie tam jesteśmy narażeni na działanie szkodliwych promieni UV. Aby uchronić ją przed niemiłą niespodzianką w postaci zaczerwienionej skóry i przebarwień, pamiętajmy o tym, aby wyposażyć córkę w krem z filtrem. O zabraniu ulubionych kosmetyków raczej nie trzeba żadnej nastolatce przypominać. Poza  wodoodpornym pudrem i błyszczykiem konieczna będzie także ochronna pomadka do ust i kosmetyki do oczyszczania twarzy. Podczas wyjazdów należy w szczególny sposób dbać o higienę intymną. Wyposażmy córkę w mydło w płynie o odpowiednim dla skóry pH, nawilżający i chroniący żel do okolic intymnych, a w podróż wilgotne chusteczki odświeżające. Korzystając z uroków plażowania nad morzem lub basenem kobiety są narażone na różnego rodzaju infekcje, dlatego w tym czasie warto zadbać o dodatkową ochronę. – Zarówno dojrzałe panie jak i młode dziewczyny, które często podróżują i aktywnie korzystają z życia mogą potrzebować uzupełnienia prawidłowej flory bakteryjnej układu moczowo – płciowego – mówi dr Paweł Orłowski, specjalista ds. ginekologii IBSS BIOMED, producenta preparatu prOVag. -Probiotyki zawierające specjalnie wyselekcjonowaną kompozycję szczepów bakterii w naturalny sposób wspomagają czynności obronne naszego organizmu i hamują wzrost drobnoustrojów chorobotwórczych.

Pełna głowa

Nawet najlepiej zapakowana walizka nie zastąpi naszej córce rozsądku i wiedzy, jak zachować się w każdej sytuacji. Podczas wakacyjnych podróży młodzież narażona jest na wiele pokus: alkohol, papierosy czy kontakty seksualne. Dlatego szczera rozmowa jest najważniejszą rzeczą, o której powinniśmy pamiętać przed wyjazdem. Doświadczenie rodziców mówi, że stworzenie otwartej i swobodnej atmosfery nie jest proste. Dlatego dyskutujmy, a nie prawmy morałów, radźmy, a nie zakazujmy. Bądźmy dla nastoletniej córki w „tych sprawach” źródłem rzetelnej wiedzy i osobą, do której zawsze będzie się mogła zwrócić o pomoc. Przed wyjazdem warto poruszyć temat antykoncepcji i w razie potrzeby wybrać się z córką do ginekologa lub zakupić prezerwatywy. Takie podejście z pewnością wzbudzi jej zaufanie i pomoże samodzielnie podejmować właściwe decyzje.

Co nastolatka powinna mieć na wyjeździe?

• legitymację uczniowską
• telefon komórkowy
• drobną gotówkę i kartę do bankomatu
• miniapteczkę
• probiotyk aby ustrzec się infekcji
• krem UV
• ulubione kosmetyki
• wsparcie rodziców